LadyFit

Du willst mal raus von Zuhause, etwas für dich und  deinen Körper tun, dich so richtig auspowern und danach ganz entspannt die Füße hochlegen?
Dann bist du bei uns genau richtig!


Wir treffen uns jeden Mittwochabend von 20.00 – 21.00 Uhr in der LKG Treuchtlingen.
In unserem Ganzkörper-Workout geht es bei Übungen für Arme, Bauch, Beine, Po und Oberschenkel darum, die Muskulatur langfristig zu stärken und zu formen. Zusätzlich werden zur Auflockerung einige Dance-Moves zu guter Musik eingebunden, die einfach Spaß machen und das Fitnesslevel steigern.

Sei dabei und habe Spaß am gemeinsamen Sport!

 

Du brauchst: Bequeme Kleidung und Schuhe, eine Sportmatte, was zu trinken, evtl. zwei 1kg-Hanteln und jede Menge Power.

 

 

Infos bei Rebecca Häfele, Tel. 09142 / 2046252